Когда волнения и переживания от ожидания зачисления остаются в прошлом, приходит время новых забот. Первые дни в университете могут быть запутанными и волнительными. Тут уже нет волнующейся за тебя школьной классухи, следящей за тем, пришел ли ты на уроки. Придется привыкать к новым условиям, организовывать себя самостоятельно и вливаться в новый коллектив. Читай нашу статью, она подскажет тебе как легко пережить время адаптации в университете. 

Ура, поступил! Что дальше?

Что же такое адаптация и почему она может быть либо песчинкой, либо камнем в твоих университетских ботинках?

Адаптация студентов в университете — это процесс приспособления к новой среде обучения, социальным условиям и новым требованиям. Она включает в себя не только адаптацию к учебному графику и программе, но также и освоение социальных ролей, установления отношений с одногруппниками.

Для некоторых студентов этот процесс проходит легко и незаметно. Они как маги сразу находят общий язык с новыми людьми, легко впитывают в себя университетскую атмосферу и чувствуют себя как рыба в воде. Почему так происходит? Возможно все потому, что они умеют быстро строить контакты, открыты к новым знакомствам и просто уверенны в себе?

У кого-то процесс адаптации может быть сложным и даже вызывать стресс. 

Волнение и неуверенность в первые дни в универе — это нормально, поверь. Даже те, кто кажется очень общительными, может чувствовать дискомфорт в первое время. 

Держи несколько полезных советов, как быстро влиться в новый коллектив.

1. Будь позитивным

Чтобы быстро подружится с однокурсниками, настройся на позитив.  Если ты постоянно в панике и признаки подвоха ищешь во всем, окружающие почувствуют эту напряженность и будут держаться от тебя подальше.

2. Будь самим собой 

В новом коллективе хочется показать себя с лучшей стороны, быть таким, каким не получалось стать в школе? Неплохой такой стимул к самосовершенствованию, но только не в период адаптации. Люди увидят твою неискренность, да и ты сам очень быстро устанешь играть новую роль и станешь обычным. 

Лучший способ поиска новых друзей — оставаться собой. Поверь, это очень круто, если ты находишь тех, кто тебя понимает, разделяет интересы, отношение к учебе и жизни. А как же это случится, если ты кажется не тем, кем являешься на самом деле. 

3. Улыбайся 

Улыбка может стать твоим лучшим другом в новом коллективе. Она обладает невероятной силой притяжения и делает тебя ближе к окружающим. Искренняя и теплая улыбка создает дружелюбную атмосферу и показывает, что ты открыт для общения. Поэтому не стесняйся улыбаться — это простой и эффективный способ завоевать доверие и расположить к себе окружающих.

4. Одевайся красиво и комфортно 

Одежда играет важную роль в создании первого впечатления. Хотя говорят, что не стоит судить о человеке по одежде, но правда в том, что стиль одежды может быть своеобразной «визитной карточкой». Поэтому перед первым появлением в универе стоит задуматься о своем образе. Если у тебя есть свой неповторимый стиль, не стесняйся выражать себя через одежду. Конечно, если вуз не имеет конкретных требований к стилю одежды.

5. Будь отзывчивым

Один из самых лучших способов завести новых друзей — быть открытым и помогать другим. Это не обязательно означает, что ты должен делать что-то в ущерб себе. Достаточно просто проявлять готовность оказать поддержку и помогать тем, кто в этом нуждается. Подсказать нужный кабинет, имя препода по информатике или одолжить ручку — все это проявление отзывчивости.

6. Проявляй активность 

Не сиди в стороне общественной жизни универа. Соглашайся на новые предложения, вступай в различные мероприятия и группы. Развивайся, пробуй новое и участвуй во всех возможных активностях. Это не только поможет тебе расширить свой круг общения, но и обнаружить новые стороны своей личности.

7. Интересуйся другими

Главное искусство общения — это умение слушать. Каждому приятно говорить о себе. Задавай интересные вопросы и активно слушай собеседника. Но помни, что уважение чужих личных границ также играет важную роль. Если кто-то не готов разговаривать — это их право.

8. Поддерживай общение в соцсетях

Создание общего чата в мессенджере или группы в социальных сетях поможет поддерживать связь с одногруппниками не только на учебе, но и вне ее. Обсуждай интересные темы, делись новостями и мнением. Такая активность не только облегчит тебе личное общение, но и создаст дополнительные возможности для взаимодействия.

9. Говори о делах, а не о людях 

Сплетни, интриги, расследования оставь для круга близких друзей. Пока ты только входишь в новый коллектив, обсуждение кого-то за глаза тебя совсем не украсит. Старайся быть открытым и честным со своими одногруппниками. Лучше говори об учебе и общих делах, а не о людях.

Надеемся, что эти рекомендации помогут тебе легко адаптироваться в новом коллективе, наладить общение с одногруппниками и даже завести друзей на всю жизнь. Когда чувствуешь себя в коллективе комфортно, то и учится гораздо легче. А если приятели у тебя заводятся быстрее, чем пишутся рефераты и курсачи, то знай, что существует отличный студенческий сервис Мультиворк, который поможет справиться с любой учебной работой.