Ты когда-нибудь чувствовал себя белкой в колесе, которая пытается одновременно учиться, работать, тусоваться, спать (ха-ха, сон!) и, возможно, даже пытаться вести нормальную личную жизнь? Если да, то ты попал по адресу. Если нет, то либо ты супергерой, либо ты врешь себе (и нам всем). В любом случае, эта статья для тебя.
Сегодня мы разберем основы тайм-менеджмента студентов, как стать повелителем времени, а не его жертвой.
Почему тайм-менеджмент – твой лучший друг?
Ты думаешь, тайм-менеджмент студента – это скучно и нудно? Да ну брось! Наоборот, это поможет тебе:
- Высыпаться. Да, именно так. Это очень важно.
- Успевать больше.
- Учиться эффективнее. Забудешь про зубрежку в последний момент.
- Не нервничать. Дедлайны больше не будут вызывать у тебя панические атаки.
Тайм-менеджмент для чайников
1. Поставь цели.
Но не космические ,а что-то достижимое. Например, сдать сессию на отлично. Но начни с малого: выучи три билета на этой неделе. Разбей слона на кусочки!
2. Планируй неделю. Как настоящий стратег бери ежедневник или используй удобное приложение и распиши все свои дела. Учеба, работа, спорт, тусовки, даже сон – все должно быть в плане.
3. Ставь приоритеты. Не все дела одинаково важны. Определи, что нужно сделать в первую очередь, а что может и подождать. Экзамен через неделю? Вот и займись им! Друзья зовут в кино? Кино подождет, а экзамен – нет. (Хотя… иногда можно и отдохнуть).
4. Техника Pomodoro. Слышал про этот метод? 25 минут работаешь, 5 минут отдыхаешь. И так по кругу. Это как интервальная тренировка, только для ума. Твой мозг скажет тебе спасибо!
5. Избавляйся от пожирателей времени. Социальные сети, YouTube, мемы… Все это, конечно, очень увлекательно, но отнимает кучу времени. Поставь лимит на использование соцсетей (есть специальные приложения, которые тебе в этом помогут).
6. Не забывай про отдых. Без отдыха ты быстро выгоришь. Найди время для любимых занятий, прогулок на свежем воздухе, встреч с друзьями. Иначе ты станешь злым и уставшим студентом. А это никому не нужно.
Лайфхаки от бывалых
- Учись говорить «нет». Не бери на себя больше, чем можешь унести.
- Используй Google календарь (или любой другой), чтобы не забывать о важных датах.
- Вознаграждай себя за успехи. Сдал экзамен? Съешь пироженку, порадуй себя!
- Не будь перфекционистом. Боишься браться за курсач, потому что не уверен, что получится хорошо? Лучше сделать хоть как-то, чем не сделать вообще.
- Спи! Серьезно. Сон – это очень важно. Без сна ты – зомби, а не студент.
Теперь ты знаешь, как правильно распределять время. Помни, что тайм-менеджмент студента – это не про то, чтобы успеть все, а про то, чтобы успеть главное. Это про то, чтобы ты мог жить полноценной жизнью, а не просто выживать от сессии до сессии. И если вдруг ты понимаешь, что совсем ничего не успеваешь, а нервы на пределе, помни, что всегда можешь обратиться в Мультиворк! Там ребята помогут с любой учебной работой, чтобы у тебя осталось время на сон, отдых и любимую дотку!
