Полезный блог для студентов
16 октября

6 техник сторителлинга для развития памяти

Поделиться
Отправить
Класснуть
Игорь Мельник Игорь Мельник

Переизбыток входящей информации приводит к тому, что лишь малая часть откладывается в памяти. Не страшно, если вы забыли сюжет фильма или текст песни, но что делать с лекциями, которые вообще не фиксируются в голове? На помощь могут прийти техники сторителлинга, которые способствуют развитию памяти, созданию устойчивых связей и быстрому обращению к воспоминаниям.

Что такое сторителлинг

Сторителлинг — это умение рассказывать истории. Не пересказывать существующее произведение, а создавать своё собственное: с героями, сюжетом, интригой и развязкой. Популярный вид развлекательного сторителлинга — игра, где люди кидают кубик с нарисованными на его сторонах предметами, и продолжают друг за другом историю, используя для сюжета выпавший им объект.

Есть две категории людей, которым его обучают намеренно:

  • дети дошкольного и младшего школьного возраста (им сторителлинг помогает расслабиться, развить речевые навыки, научиться быстро придумывать что-то новое);
  • менеджеры, работающие с людьми (освоив сторителлинг, они могут быстро и очень грамотно строить любую увлекающую слушателя речь).

Но сторителлинг полезен всем, чья жизнь связана с любым видом творчества или общением с людьми: он включает воображение, развивает фантазию, помогает быстрее находить нужные слова.


   Узнай сколько стоит написать любую твою работу        
 

Как техники сторителлинга могут помочь в учёбе

Именно улучшить способности к запоминанию информации во взрослом возрасте невозможно из-за особенностей физиологии. Но освоить техники, которые помогут создать необычные и яркие ассоциации для скучного материала, можно в любом возрасте. Во время учёбы это особенно актуально: сессии раз в полгода, огромное количество лекций и семинаров — сложно запомнить такой объём информации.

Чтобы текст надолго остался в памяти, можно либо связать его с каким-то ярким визуальным или эмоциональным образом, либо несколько раз проговорить (хотя бы мысленно). Здесь сторителлинг и придёт на помощь. А если его объединить с мнемотехниками, то можно творить настоящие чудеса. Как это работает:

  • сочинённая короткая история или представленная картинка с упоминанием важной информации создаст яркий ассоциативный образ;
  • повторив историю несколько раз, вы запомните текст;
  • увидев (или проговорив) ключевые для образа слова, вы легко вспомните всю историю — вместе с той информацией, которая была вставлена для запоминания.

Можно использовать аббревиатуры, созвучные с терминами слова, косвенно связанные образы, шифровку по цифрам — всё, что вам подойдёт и покажется удобным. А чем абсурднее и необычнее получится история, тем лучше она запомнится.

А ещё — только никому! — ключевые образы из историй станут отличными шпаргалками, в которых не увидит подвоха ни один преподаватель. Правда, они вам вряд ли понадобятся: запомните всё отлично и без их помощи. Но с такими шпаргалками можно, например, быстро повторить материал, так что лишними они тоже не будут.

Сначала будет сложно придумывать ассоциации (особенно если вы учитесь на технической специальности), но со временем опыт придёт, и умения сторителлинга распространятся и на другие сферы жизни.

Техники сторителлинга

Рассказ истории по картинкам (или словам)

Хороший вариант для тех, кто только начал внедрять сторителлинг в учёбу и не уверен, что сможет самостоятельно составлять рассказы. Он поможет запоминать много терминов или процессов — особенно в естественных и гуманитарных науках. Техника очень проста:

  • Любым удобным способом подбирается случайный набор объектов: предметов, людей, животных, действий, погоды. Это могут быть кубики или карточки с изображениями, стикеры с написанным на них словом (можно даже написать собственную простую программу, которая будет показывать случайное слово из загруженного словаря).
  • Разбавляем полученный набор нужными терминами или последовательностью действий: точно так же, карточками или записями, чтобы можно было их смешать.
  • После этого в случайном порядке достаём все карточки по порядку, связывая их между собой в единую историю.
  • Для лучшего запоминания лучше отдельно выписывать все попавшиеся ключевые слова. Сразу после того, как история закончится, посмотрите на получившийся список и воспроизведите текст вновь. Лучше хотя бы раз рассказать его вслух или записать. В будущем, чтобы вспомнить содержание, будет достаточно просто увидеть образы, по которым сочинялась история.

Совет

Проводите ассоциации между термином и другим объектом. Например, по созвучности или внешнему виду. Новое слово, подобранное вместо научного термина, легко впишется в историю.

Изменение жанра

Прекрасный вариант, если нужно запомнить большой текст без сложных абзацев. Добавьте больше экспрессии, переформулируйте предложения под другой стиль, прочитайте пару раз получившийся текст вслух. Уверяю, он отпечатается в памяти намного сильнее, чем скучный и сухой текст лекции!

Диалог с несколькими разъяснениями

Его можно вести как с одногруппниками, так и с самим собой. Если у вас уже была философия, то вы видели трактаты, которые построены в форме диалога: один участник якобы задавал вопросы, просил уточнений и разных формулировок, а другой терпеливо на всё отвечал разными словами, рассматривая ситуацию с разных сторон. Попробуйте придумать простые определения для сложных вещей, которые будут разложены настолько досконально, что их поймёт даже школьник. Расскажите их простыми (не научными) словами, пусть послушают одногруппники или родные. Они смогут задать полезные уточняющие вопросы.

Если вы работаете в одиночку, то могут помочь самостоятельно подготовленные карточки. На одинаковые листы запишите любые вопросы, какие придут в голову: «Что это такое?», «К чему это приведёт?», «Как об этом узнали?», «Что из этого следует?», «Зачем это нужно?», «Почему это существует?». Во время чтения периодически доставайте случайную карточку и отвечайте на вопрос, чтобы объяснить самому себе какие-то явления и термины.

Эта техника настроена не на визуальные образы, а на полное понимание вопроса, чтобы избежать зубрёжки.

Рассказ по начальным буквам

Подойдёт для случаев, когда вы знаете термины или определения, но никак не можете запомнить их порядок (или если нужно дословно заучить какую-то сложную фразу).

  • Поставьте список терминов по порядку.
  • Выпишите первые буквы каждого слова.
  • Составьте любую фразу, которая хорошо визуализируется, из слов, которые начинаются с тех же букв в том же порядке. Проговорите её несколько раз.

Как я уже говорил, чем необычнее получится фраза, тем лучше она запомнится. Хорошо, если она будет содержать что-то по теме — так точно не получится забыть, к чему она относилась.

Фраза для запоминания чисел

Здесь объединяются сторителлинг и мнемоника. Техника заключается в создании прочной ассоциации каждой из 10 цифр с буквами. В конце статьи можете скачать полезную методичку — там есть традиционная таблица мнемотехники на соответствие цифр и букв. Впрочем, можете составить и собственные пары «цифра-буква», которые вам проще будет запомнить. Например, по первым буквам слов, которые обозначают цифры (0 — н, 1 — о, 3 — т и так далее).

Этим способом можно пользоваться только когда вы точно и безошибочно запомните связь между буквами и цифрами. А когда запомните, дальше — всё как в предыдущей технике.

Запись информации в виде стихов

Это не совсем про сторителлинг, но такая техника хорошо помогает запомнить даже самый непонятный (а зачастую и бесполезный) материал. Не случайно в современной рекламе так много не очень художественных, но ритмичных и рифмующихся текстов. Самые известные стишки переходят из поколения в поколение и помогают многим студентам и ученикам. Рифмованные строки, даже нагруженные терминами и сложными словами, запоминаются лучше прозаичных.

Нет смысла подводить лекции под идеальный стихотворный размер — если в конце строк будут рифмоваться хотя бы глаголы, вам уже будет намного проще запомнить текст.

Есть ещё какие-то способы?

Вообще, подойдёт любой способ передачи нужной информации, если он вам запоминается. Главное, чтобы он был достаточно впечатляющим и создавал хороший и яркий визуальный образ. Сторителлинг — это не про пересказ и скучный текст, а про получение ярких эмоций через передачу простой информации. Рисуйте комиксы по истории с country-balls или гербами в качестве главных героев; ассоциируйте мемы с созвучными терминами из физики; представьте, как вели бы себя персонажи любимого сериала, если бы были химическими элементами. Любая странная и красочная ассоциация поможет запомнить серьёзный и сложный для восприятия материал.

В зависимости от предмета можно сочетать несколько разных техник. Например, в биологических дисциплинах может понадобиться и пересказ большого объёма текста, и запоминание порядка терминов, и связка с посторонними персонажами. Математика или астрофизика — это сложные определения и длинные числа, которые необходимо запомнить наизусть. А по реакциям в органической химии и вовсе можно написать коротенькую мелодраму на полторы страницы, которая из головы уже никогда не вылетит.

Техники сторителлинга для развития памяти
Подпишитесь на рассылку, и мы пришлём вам карточки с техниками сторителлинга для развития памяти в удобном формате. Просто скачайте их в свой смартфон и в любой момент начинайте практиковаться.
Супер! Письмо придёт вам на почту с минуты на минуту.

И напоследок несколько полезных советов по запоминанию информации:

  • Если не повторить материал в день его прохождения, то на следующий день в памяти останется не более 30% того, что отложилось в голове в первый день. Вернувшись домой, перечитайте лекции. А на выходных — весь материал за неделю.
  • Полученная звуковая информация, на которой вы не концентрировались, остаётся в памяти всего на пару секунд. Мысленно повторяйте за лектором всё, что он говорит (при написании конспектов лекций это неизбежно) — так хотя бы часть материала сразу осядет в голове.
  • Короткая физическая активность улучшает способности к запоминанию и воспроизведению информации.
  • Недостаток сна плохо влияет на память. Именно поэтому перед экзаменами важнее выспаться, а не повторять билеты ещё раз.
Поделиться
Отправить
Класснуть
Блог
Читайте также
Комментарии