Multiwork

Любой длительный проект поначалу вызывает страх. Диплом не исключение. Сразу возникает много вопросов: с чего начать работу, как распределить время, сколько потратить времени на поиск и чтение литературы, как вообще заставить себя что-то делать?!

Возможно кому-то поможет это

Сделайте так, чтобы тема работала на вас. Выбрав удачную тему, в дальнейшем вы будете меньше переживать, как начать писать диплом. Если диплом имеет общую теоретическую базу с уже написанными курсовыми работами, сосредоточиться на нем будет легче, потому что тема уже знакома, и развить ее будет несложно. Тема ранее не изведанная, должна быть интересной. Даже на стадии согласования хорошо, когда тема уже при прочтении рождает мысли в голове. Изучение литературы тоже поможет найти идеи. По ходу чтения рекомендуется делать заметки, которые потом пригодятся при написании.

Если не помогло

Но что делать, если и начинать не хочется? Для тех, кому мешает прокрастинация, есть несколько советов от психологов.

• Однозначно причин для беспокойства будет меньше, если начать писать работу раньше. Так вы сможете дозировать нагрузку ежедневно и выбрать комфортный для себя режим работы.
• Если же пораньше начать не удается, не вините себя. Вместо того чтобы тратить энергию на чувство вины и самокритику, пообещайте себе исправиться, составьте план.
• Хорошенько отдохните и выспитесь перед началом работы, создайте себе рабочую атмосферу. Чтобы не отвлекаться на домашние дела и прочие отвлекающие, можно работать в библиотеке (как раз вся литература под рукой) или коворкинге.
• Постарайтесь на завершающий год обучения не планировать крупных дел кроме диплома. Конечно, сессия требует подготовки, а работа затрат времени и энергии, но диплом и итоговая оценка за него имеет критическое значение.
• Если не хочется начинать, потому что нет идей, почитайте информацию в интернете. Даже если вы не будете указывать ее в списке использованной литературы и сомневаетесь в ее достоверности, возникшие идеи помогут “раскачаться”. А лучше всего вдохновят похожие работы прошлых лет.
• Набравшись идей в интернете, начните писать. Просто изложите свои мысли по теме. Пусть научный стиль отойдет на второй план — пишите, как говорите, своими словами. В крайнем случае вы можете оформить титульный лист и заполнить содержание. Это уже маленькое начало работы.
• Если не клеится с теорией, может заняться практикой? Если работа предполагает практические исследования попробуйте начать с них, например, составить анкету для респондентов, вопросы для экспертов, отправить запросы в госорганы или компании.

Для совсем отчаявшихся

Чтобы наконец решить, как начать писать диплом используйте следующие психологические приемы. Например, представьте самый худший вариант. Без диплома не допустят к государственным экзаменам, не получится окончить университет. Представить катастрофу необходимо не для того, чтобы тревожиться еще больше, а для того, чтобы понять его нереальность. Студент несколько лет своей жизни потратил на получение высшего образования и теперь сдаться на финишной прямой? Подобных кейсов очень мало.

А может вам наоборот помогут положительные ощущения. Представьте, что диплом уже готов, защита пройдена и обучение закончено. Стройте планы после окончания университета и ищите в них мотивацию. Ведь всего лишь одна научная работа вас отделяет от долгожданного отдыха.

Если вас фрустрирует именно объем работы — разбейте ее на части. Вы уже это сделали, составив план. Определите для себя удобный график работы, например, по “системе помидора”, когда после 20-30 минут работы обязательно следует небольшой перерыв.

Помните, что тысячи студентов проходят через это испытание, и у вас все получится!

При работе над дипломом важно не впадать в подавленное состояние, если вам нужна поддержка, обратитесь к близким или друзьям. А если отчаяние все равно не покидает, то у вас есть возможность обратиться к профессиональным авторам в Мультиворк.