Как накачать память: техники запоминания для студентов

Иногда кажется, что вся информация, которую нужно запомнить, просто испаряется из головы. Бывало такое? Сидишь на лекции, слушаешь внимательно, а через пять минут уже ничего не помнишь. Не паникуй! У всех так бывает. Сегодня покажем как качать память! Техники запоминания, помогут тебе стать настоящим гуру учебы.

Заставь работать свою память: техники запоминания

Память – это как мышца. Чем больше ты её тренируешь, тем сильнее она становится. Эти техники – своего рода тренажеры для твоего мозга. Использовать их не только полезно, но и весело! Подходи к этому с креативом и экспериментируй, чтобы найти то, что подходит именно тебе.

Метод локусов

Ещё это называют пространственная мнемоника, «дворец памяти», «чертоги разума», «умственная прогулка».

Представь, что у тебя есть секретный дворец в твоей голове. Это может быть твоя квартира, твоя комната, даже твой путь в университет. Затем, размести в этих местах информацию, которую хочешь запомнить. Например, тебе нужно запомнить список покупок: хлеб, молоко, яйца. Представь, что у тебя в прихожей огромный батон хлеба стоит вместо коврика, на диване разлилось молоко, и ты спотыкаешься о гигантское яйцо. Чем абсурднее и ярче картинка, тем лучше запомнишь! Этот метод классно подходит для запоминания последовательностей. Просто «прогуливайся» по своему дворцу памяти в нужном порядке.

Ассоциация

Здесь целый набор разных приемов.

Акроним — берешь первую букву каждого слова и составляешь из них новое, легко запоминающееся слово. Например, чтобы запомнить цвета радуги: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (красный, оранжевый, желтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый). Или, например, ты хочешь запомнить порядок планет: Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун. Можно придумать такую фразу: \»Мама Варит Земляничный Морс, Юный Серёжа Учит Названия\».
Акростих — пишешь стих, где первая буква каждой строки образует слово, которое нужно запомнить.
Ключевые слова — выделяешь самые важные слова во фразе, которую нужно запомнить. Когда вспоминаешь эти слова, вся фраза всплывает в памяти. Например, вместо \»Фотосинтез – это процесс, в котором растения преобразуют свет в энергию\» – можно запомнить \»Фотосинтез – свет – энергия\».
Рифмизация — придумываешь рифмы для слов или цифр. Это особенно полезно, когда учишь иностранные языки.
Техника «образ-имя» — как не забыть имя препода? Придумай ассоциацию! Например, географичку зовут Светлана Николаевна представь, что у неё в руках огромный светящийся фонарь в виде ежа (имя Коля — колючий ёж).
Формирование цепочки — сочиняешь историю, где каждое слово или мысль логически связано с предыдущей. Например, тебе нужно запомнить: яблоко, книга, велосипед, море. Представь себе: \»Яблоко упало на Книгу, которая лежала на Велосипеде, а Велосипед покатился в Море\». Чем страннее история, тем лучше!

Чанкинг-метод (дробление, фрагментирование)

Разбиваешь большую информацию на маленькие кусочки. Это как делят телефонный номер: 8-916-123-45-67. Так гораздо легче запомнить, чем 89161234567.

Метод пиктограмм

Рисуешь небольшие картинки, которые отражают смысл текста, который нужно запомнить. Отлично подходит для заучивания стихов или докладов. Вместо слов рисуешь символы.

Метод сторителлинга

Создаешь интересную историю, в которой элементы, которые нужно запомнить, играют важную роль.

Нет универсальной техники запоминания. То, что работает для одного, может быть бесполезным для другого. Экспериментируй, пробуй разные методы, и ты обязательно найдешь свои секретные инструменты для прокачки памяти!

Помни, что главное – практика и вера в себя!

A если тебе нужна помощь не только с запоминанием, но и с написанием рефератов, курсовых и дипломных работ, то загляни в сервис Мультиворк. Там тебе точно помогут с любыми учебными задачами, а ты сможешь освободить время для более важных дел (например, для тренировки памяти с помощью техник, о которых мы сегодня говорили!).

Анаргуль У.