Сессия — сезон суеверных и уставших студентов: вы трудитесь на пределе своих возможностей и немного надеетесь на удачу. Чтобы можно было систематизировать весь этот хаос, чтобы вопрос о том, как сдать сессию на отлично без стресса и переутомления не занимал вашу голову — мы сформулировали для вас десять полезных советов.
То, о чём мы уже неоднократно говорили в наших статьях. Перед тем, как сдать сессию, нужно смириться с одним фактом: сессия случиться в любом случае, независимо от того готовы вы к ней или нет. Поэтому примите неотвратимое и постарайтесь уточнять непонятные вопросы, конспектировать лекции и учить понемногу, но каждый день.
За месяц перед сессией разделите билеты на количество дней — так сможете лучше усвоить материал и избежать стресса и недосыпа.
У меня был одногруппник, который мог написать реферат на десять листов за два часа. Причём работы были блестящие, на высший балл. Секрет был прост: он ставил себе горящие дедлайны. Критическая ситуация помогала ему высечь искру вдохновения, которое в других обстоятельствах крепко спало.
Составьте себе план сдачи хвостов, пересдач и т. п. Разбейте большую работу на маленькие части, поставьте дедлайн для каждой и продвигайтесь по плану-так сможете вовремя увидеть свои проблемы. Просроченная сдача одного материала не затеряется в общем хаосе подготовки к сессии.
Записывайте всю важную информацию. То, что вы помните сейчас, через пять минут просто вылетит из головы, тем более в процессе подготовки. Ставьте пометки, устанавливаете напоминания на телефоне, систематизируйте всё по датам и времени.
Если вы работаете параллельно учёбе, на время активной подготовки лучше взять отпуск. Двойная нагрузка и усталость может повлечь серьёзные психологические проблемы и болезни. Поговорите с родными, снимите с себя ежедневные обязанности и заботы, которые можно отложить.
Расставляйте приоритеты правильно. У вас ещё будет время посмотреть ленту»ВКонтакте» и полайкать фоточки в «Инстаграме». Даже если вашу башню атакуют орки, проваленный экзамен того не стоит.
Перфекционизм — враг продуктивности. Критик, живущий в вашей голове, мешает двигаться вперёд. Вы должны выучить материал, но нельзя зацикливаться на одной задаче, лучше вернуться к ней потом.
Когда ваш мозг устаёт, вы перестаёте воспринимать информацию. Даже если вы хорошо выспались, через 3-4 часа беспрерывной зубрёжки, голова становиться ватной, слова плывут, и о продуктивности можно забыть. В такие моменты нужно делать перерыв на полчаса. Лучше всего выйти на улицу подышать воздухом.
Проявляя интерес к предмету, вы не только устраняете пробелы в знаниях, но и лучше запоминаетесь преподавателю. Поставить плохую оценку хорошо проявившему себя студенту сложнее, чем любому другому. Не стесняйтесь спрашивать и уточнять. Советуйтесь и высказывайте свое мнение по вопросам предмета.
Сомнения в собственных силах и умственных способностях-главный враг студента. Ни при каких обстоятельствах не называйте себя глупым! Разнести свою самооценку с пристрастием злобного критика может каждый-ваша задача найти в себе сильные стороны. Поощряйте себя за успехи, подчеркните достигнутые результаты и ставьте новые задачи.
Волнения и стресса избежать нельзя, но вы можете минимизировать их и сохранить своё здоровье. Перед сессией коленки дрожат у всех, даже у отличников.
Чтобы побороть страх, попробуйте представить себя через 10 лет. Будет ли этот вопрос волновать вас также? В конце концов это всего лишь одно из испытаний в вашей жизни. Вы должны научиться брать себя в руки, не дрожать перед трудностями, а принимать их и справляться с ними на отлично!
Главное ваше оружие — знания. Если вы готовы и знаете материал, вам нечего бояться. А если не готовы, перечитайте предыдущие правила 🙂
И еще один небольшой лайфхак для тех, кто готовится к сессии — несколько методик запоминания билетов. Общий принцип один: для лучшего восприятия информации, делите объем работы на блоки — так легче запомнить материал и увидеть проблемные места.
Делим время до сессии на три сегмента. К примеру, в каждом по 15 дней. В первом сегменте поверхностно изучаем материал, «на троечку».
Во втором — совершенствуем свои знания.
В третьем — шлифуем на «пять».
Особенно хорошо подойдёт тем, кому сложно долго концентрировать внимание на одном вопросе. Вам не нужно будет часами сидеть над одним билетом монотонно его заучивать.
Принцип прост: вы сначала учите сложные и «менее вкусные» для вас темы, а лёгкие предметы в последнюю очередь.
Например, вы гуманитарий и точные науки даются вам с большим трудом. Начните именно с них, оставьте историю и языки на потом.
Отличный вариант для студентов, у которых есть ну очень нелюбимые предметы. После такого сложного старта, все остальное покажется не таким уж и страшным.
Будьте уверены в себе и своих способностях. Дробите большие задачи на маленькие и ставьте себе высокие планки — только так можно развиваться. И помните: ваши возможности ограничиваются только вами.
Если наши советы не помогают, а сессия уже близко, специалисты Мультиворка смогут помочь вам подтянуть знания.
Удачной сессии! Ни пуха!
Написание реферата по истории часто становится первым серьезным опытом самостоятельной исследовательской работы для студента. Эта…
Написание курсовой работы - это важный этап в обучении каждого студента. Эта работа демонстрирует не…
Лабораторная работа является важнейшим этапом учебного процесса, который соединяет теорию с практикой. Она представляет собой…
Проектирование — это не скучное черчение по ГОСТу, хотя без правил никуда. По своей сути,…
Задание на научно-исследовательскую работу (НИР) - это не просто большая домашняя работа, а твой первый…
Ты стоишь на пороге, пожалуй, одного из самых важных этапов в учебе - выбора темы…