Multiwork

И не только студенту. Наши рекомендации пригодятся всем, кого оценивают, разбирают и пропесочивают.

Касается каждого

Трудно представить человека, которого никогда не критиковали и который не испытывает никаких отрицательных эмоций, когда подвергается критике. Это похвалу все любят.

Постоянная оценка от окружающих – часть нашей жизни в социуме, и нужно уметь эту оценку адекватно воспринимать. Адекватно – вовсе не значит униженно и молча соглашаться. Но и не проявлять агрессию!

Для начала надо различать конструктивную и неконструктивную критику, обесценивание, придирки в своей адрес.

В первой есть смысл. На нее и реагируем.

Вторая – по сути, проблема того, кто ее высказывает. Она не имеет реального отношения к критикуемому, ставит цель унизить его и/или вывести из себя. Лучшее лекарство от такого – игнорирование.

Четыре признака конструктивной критики

1. Объективность.
   • Во-первых, ты сам понимаешь, что замечания справедливы.
   • Во-вторых, высказанное оппонентом мнение относительно твоего решения, выполненной работы или поступка не претендует на истину в последней инстанции, хоть и содержит понятные аргументы.

1. Конкретика. Относится к одному действию, задаче, статье, лабораторной и проч., а не ко всей твоей деятельности в целом и тем более личности.
2. В основе – профессионализм и опыт того, кто критикует. Если ответ в задаче студента не устраивает препода, профессора, в общем, доку в своей области, существует большая вероятность, что он прав (хотя, и не на 100 %, ведь ошибаются все). А когда, например, решения на уровне страны возмущают таксиста, хочется как минимум узнать: окончил ли он МГИМО, может быть, обслуживал дипломатический корпус. Иначе это то же самое, что мнение дилетанта Полиграфа Полиграфовича Шарикова.
   

1. Не обязательно, конечно, но, как говорится, очень желательно конструктивная критика отражает имеющиеся плюсы (а они есть во всем, даже в двоечной студенческой работе).
   • Во-первых, это косвенное доказательство профессионализма критика – он видит рассматриваемое досконально.
   • Во-вторых, мотивирует не отчаиваться, не бросать начатое, а исправить.

Соответственно, обратный вариант – критика неконструктивная.

Так как все-таки реагировать?

Итак: реакции заслуживает только конструктивная грамотная критика. Она сама по себе не обидна, стимулирует понять ошибку, исправить ее и больше не допускать.

Но если ты все же остро реагируешь на любое замечание, то это повод начать разбираться в себе. Почему такое восприятие?

В психологической литературе описан очень интересный пример. Профессор, чтобы показать, как человек может реагировать на критику, начал высмеивать студентку за… зеленые волосы. Окрашивание у нее при этом было самым простым и стандартным. Девушка (да и окружающие) даже не поняли, что преподаватель имеет в виду. А вот если бы у нее действительно пряди были непривычного цвета, ученица с большой вероятностью начала бы переживать. Вывод: нас задевает только то, в чем мы сами не уверены.

1. Может быть, ты слишком тщеславен и всегда хочешь быть лучше во всем? Но так не бывает. Не существует и никогда не существовало человека, который все всегда делает на уровне суперпрофи и божественно выглядит (даже признанные голливудские красавцы и красавицы нравятся далеко не всем).
2. Или ты слишком не уверен в себе и любое невинное замечание воспринимаешь, как разнос? Попробуй перенести высказанное лично тебе на другого человека. Если по-прежнему досадно и что-то внутри закипает, может, оппонент действительно переборщил. Уже не так обидно? Значит, зря обижаешься.

Идеальная реакция на критику – спокойно выслушать. Если замечания очевидны, согласиться и начать исправлять. В непонятных моментах разобраться. С чем-то, возможно, поспорить. Когда оппонент столь же разумен, у вас выйдет диалог, и даже удастся его переубедить, прядя в итоге к идеальному результату.

Больше похоже на сферического коня в вакууме. Зачастую человек испытывает болезненную реакцию на критику:

• Включает агрессию. Если может – прямо. Нет (например, разнос устраивает начальник, препод, от которого зависит оценка, самый популярный студент в группе) – затаивает злобу и при первой возможности мстит.
• Уходит в себя, становится еще неуверенное, больше не старается, мол, все равно ошибется и станет объектом насмешек.

С этим надо бороться! В особо острых случаях – с психологом. Но пока ты до него не дошел, хотя бы попробуй реагировать на замечания правильно и с пользой:

1. Любую подобную ситуацию воспринимай как возможность прокачаться и тут же начинай совершенствоваться. Даже если не станешь мастером высшего уровня, все равно прокачаешь скиллы: сегодня лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня.
2. Задай себе вопрос: чему учит меня эта ситуация. Например, усвоить материал, в следующий раз быть внимательнее при написании, не делать задание в последний момент, проверять источники и т. д., и т. п. Даже сама по себе правильная спокойная реакция на замечание – тоже урок, который надо пройти.
3. Не молчи, если не согласен, чувствуешь и понимаешь, что критика несправедлива. Без внутренней злобы и оскорблений оппонента, разумеется. Просто спроси: в чем именно ты не прав. Даже если оппонент не согласится, ты либо поймешь свою ошибку, либо нет, но хотя бы начнешь пытаться это делать и уж точно не будешь по итогу чувствовать себя униженным и оскорбленным, что промолчал.
4. Если есть возможность, узнай мнение (и не одно) других специалистов, вдруг твой оппонент именно в твоем случае ошибся. Ну или убедишься на 100 %, что сам был не прав. И начнешь движение вверх, к самосовершенствованию.

Впервые столкнулся с критикой? Добро пожаловать во взрослую жизнь. Перечитай статью и запомни, как адекватно воспринимать любые замечания.

Если критика в твой адрес справедлива, но решение задачи, лабы, контрольной, написание курсовой никак не дается (ну или тебе некогда или неохота разбираться), обращайся в MultiWork. Мы поможем с выполнением. Наших авторов обычно критиковать не за что, а если все-таки у препода найдутся замечания, все исправим в кратчайшие сроки и обеспечим своему клиенту пятерочную работу.